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INFOGRAFÍA: ENSALADA COMPLETA Y NUTRITIVA EN 4 PASOS

Imagen | 3 diciembre, 20183 diciembre, 2018 | saludalosaludable

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Banana bread 💥 ¿cuál es tu bizcocho preferido? ________________________________________________ La receta es de Tere @lasmariacocinillas 💓! En su blog 🔎 la tenéis muy bien explicada pero os resumo rápidamente: 2 plátanos muy maduros 🍌➕ 2 huevos 🥚 ➕ 1/2 vaso de aove ó 120 gramos de mantequilla ➕ 1 taza de harina de trigo integral 🌾 ➕ 3 cucharadas de cacao en polvo 🍫 ➕ 3 cucharadas de panela ➕ 1 cucharada grande Canela y nuez moscada ➕1 sobre de levadura o pollo de hornear ➕ 1 puñado de nueces u otro fruto seco que te guste 🌰 ________________________________________________ Mezclamos todos los ingredientes excepto el cacao y los frutos secos en el procesador 💥 Vertemos al molde la mitad de la masa, y a la sobrante le añadimos el cacao y removemos 🍫💥 Es hora de añadir la masa con el cacao al recipiente 💥 Añadimos los frutos secos troceados y horneamos a 180 grados durante 30 minutos ⏱ . . A disfrutar del finde 💓 . . . . . . . . . . . . . . . . #saludalosaludable #food #realfooder #nutrition #food52 #vegetarian #vegetables #vegetarianrecipes #bananabread

Coliflor al curry asada 💥 . Coliflor de mis amores si me llegan a decir hace tres años que me ibas a gustar tanto no me lo hiciera creído 😂 Asada, en crema con patata y queso 🥔🧀 y al ajoarriero es mi debilidad 🙈 . _______________________________ ¿Sabías que es muy rica en vitamina C? 💥 También es fuente de fibra y agua 💦🌱 Y aunque al ser cocida desprende un olor que a muchos hace que sin probarla la rechacen 🤭 cuando se cocina no tiene un sabor extremadamente fuerte y está buenísima 😋 . _______________________________ ¿Me recomendáis alguna receta para esta verdura? 💓 . . . . . . . . . . . . . . . #saludalosaludable #food #realfooder #nutrition #food52 #vegetarian #vegetables #vegetarianrecipes

Holaaaaa !!! ¿Cómo lleváis la semana? 👋🏼 Yo sin tiempo para pasarme por aquí a escribiros ⏰ Menos mal que tengo estas galletitas en una caja y de vez en cuando una me alegra el día 😋 Me vienen de maravilla para estos nublados que no me gustan nada 💨☁️ ¿sois de frío o de calor? A mi que me devuelvan el verano 😂☀️ . . . 🔎 La receta de las galletas la tenéis en el blog y unas fotos más abajo 💓 . . . . . . . . . . . . . . . #saludalosaludable #food #realfooder #nutrition #food52 #vegetarian #vegetables #vegetarianrecipes

Boniato relleno de arroz de brócoli y quinoa 💥 . . Ya sabéis que este plato me encanta y todas las semanas cae un boniato relleno de “algo” 🥕🌶🍅. . . . INSTRUCCIONES: en primer lugar asaremos el boniato al horno 1 hora 🍃 mientras tanto preparamos el relleno: 1️⃣ pica el brocoli y saltea con ajo picado, especiando con curry 2️⃣ cuece la quinoa y une al arroz de brocoli 3️⃣ cuando el boniato esté listo ábrelo y rellena 💥 LISTO!! . . . . : : . . . . . . . . . . #saludalosaludable #food #realfooder #nutrition #food52 #vegetarian #vegetables #vegetarianrecipes #veganrecipes

Esta crema de guisantes te espera en el blog o unas fotos más atrás 🌱 Nada como empezar la semana con una crema que caliente estos días nublados 🌧 . . Ánimo con ese lunes 💓 . . . . . . . . . . . . #saludalosaludable #food #realfooder #nutrition #food52 #vegetarian #vegetables #vegetarianrecipes

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