Etiqueta: Planificación

Cómo organizar tu menú saludable

Cómo organizar tu menú saludable

Aprender a estructurar nuestro menú saludable tiene muchas ventajas: nos permite alimentarnos de manera equilibrada, una mejor organización en la cocina, y ahorrar tiempo y dinero. También evitar un mayor desperdicio de alimentos.   

5 CLAVES PARA MEJORAR TU COMPRA (y empezar a cuidarte)

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Para iniciar un cambio de hábitos uno de los primeros pasos que debemos dar es el de llenar nuestro carro de la compra de alimentos saludables. Sin embargo, a veces este paso tan sencillo puede complicarse