Etiqueta: Mitos

INTOLERANCIA A LA LACTOSA, BEBIDAS VEGETALES Y OTRAS PREGUNTAS FRECUENTES

INTOLERANCIA A LA LACTOSA, BEBIDAS VEGETALES Y OTRAS PREGUNTAS FRECUENTES

Mi última entrada la dediqué a desmontar el mito tan famoso de “lácteos – calcio – huesos fuertes”: ¿Hay calcio más allá de la leche? Sí, sí y sí.  (Si no lo has leído, corre y comparte para que la información llegue a todas las casas). Como…

¿HAY CALCIO MÁS ALLÁ DE LA LECHE? SÍ

¿HAY CALCIO MÁS ALLÁ DE LA LECHE? SÍ

“¡Bebe leche para tener unos huesos fuertes!” ¿Quién no ha escuchado esta frase alguna vez? O… ¿Quién no la ha dicho? Hasta hace muy poco la leche no podía faltar en las neveras, sin embargo ahora cada vez hay más dualidad de opiniones: para muchos…

El famoso mito del huevo y el colesterol

El colesterol es necesario para nuestro organismo y que lo tengas alto no es sinónimo de que tengas que dejar los huevos a un lado. Quien te diga lo contrario no tiene ni idea de nutrición. Y punto.

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LAS GRASAS NO SON TAN MALAS COMO LAS PINTAN

  Ni consumir menos grasa nos ayuda a bajar de peso, ni las grasas son tan perjudiciales para nuestro corazón, ni el huevo sube el colesterol, ni los “alimentos” etiquetados como bajos en grasa son tan buenos.