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El famoso mito del huevo y el colesterol

El colesterol es necesario para nuestro organismo y que lo tengas alto no es sinónimo de que tengas que dejar los huevos a un lado. Quien te diga lo contrario no tiene ni idea de nutrición. Y punto.

LAS GRASAS NO SON TAN MALAS COMO LAS PINTAN

  Ni consumir menos grasa nos ayuda a bajar de peso, ni las grasas son tan perjudiciales para nuestro corazón, ni el huevo sube el colesterol, ni los “alimentos” etiquetados como bajos en grasa son tan buenos.