¿Hay calcio más allá de la leche? Sí, sí y sí.

“¡Bebe leche para tener unos huesos fuertes!” ¿Quién no ha escuchado esta frase alguna vez? O… ¿Quién no la ha dicho? Hasta hace muy poco la leche no podía faltar en las neveras, sin embargo ahora cada vez hay más dualidad de opiniones: para muchos la leche es un imprescindible, y para otros (y no…

¿Alimentos light en una alimentación sana?

No todo lo rico en fibra es saludable, ni aquellos productos con 0% de azúcares o materia grasa, ni los que son light, entre otros. Crees que son aptos para una buena alimentación, y sobre todo recurres a ellos cuando intentas perder peso,sin saber que no te hacen ningún favor.