Cómo elaborar una lista de la compra saludable e inteligente

Una lista de la compra sana puede ayudar a cuidarte. También a ahorrar tiempo.   Hace unos días os escribía 5 claves para mejorar nuestra compra y hacerla más saludable: Logra una compra saludable para empezar a cuidarte: 5 claves para mejorar tu compra. 

Logra una compra saludable para empezar a cuidarte: 5 claves para mejorar tu compra.

Para iniciar un cambio de hábitos uno de los primeros pasos que debemos dar es el de llenar nuestro carro de la compra de alimentos saludables. Sin embargo, a veces este paso tan sencillo puede complicarse