6 preguntas muy frecuentes sobre el calcio | Incluye infografía

Cuando hablamos de calcio hablamos de huesos fuertes y de productos lácteos. Pero lo cierto es que este mineral cumple otras funciones importantes en nuestro organismo, y podemos encontrarlo en otro tipo de alimentos. Resolvamos algunas preguntas frecuentes sobre este mineral:

Alimentación consciente: la clave está en disfrutar de cada bocado

El trabajo y las prisas están cada vez más presentes en nuestras comidas. Cuando vas a pegar el primer bocado a la comida aparece por tu mente alguna tarea pendiente, o empieza a vibrar el teléfono: tu jefe te llama, un email nuevo…  El estrés aparece para apoderarse del sabor de tus platos

Frutas, ¿enteras o en zumo?

Todos estaremos de acuerdo en que la fruta es una pieza fundamental si queremos llevar una alimentación sana. Al menos 2 raciones de fruta al día es lo que todos los especialistas recomiendan. Si son más, mejor.