Hipotiroidismo: consejos nutricionales

La alimentación, el ejercicio físico y un tratamiento farmacológico adecuado (si se tiene) son los tres pilares para mantener los niveles de tiroides controlados.

Tofu: qué es y cómo se cocina

El tofu es un alimento que va ganando fama. Cada vez es más fácil encontrarlo en cualquier supermercado, sin embargo, cuando éste llega a casa no sabemos muy bien qué hacer con él.

6 preguntas muy frecuentes sobre el calcio | Incluye infografía

Cuando hablamos de calcio hablamos de huesos fuertes y de productos lácteos. Pero lo cierto es que este mineral cumple otras funciones importantes en nuestro organismo, y podemos encontrarlo en otro tipo de alimentos. Resolvamos algunas preguntas frecuentes sobre este mineral:

Alimentación consciente: la clave está en disfrutar de cada bocado

El trabajo y las prisas están cada vez más presentes en nuestras comidas. Cuando vas a pegar el primer bocado a la comida aparece por tu mente alguna tarea pendiente, o empieza a vibrar el teléfono: tu jefe te llama, un email nuevo…  El estrés aparece para apoderarse del sabor de tus platos