CALCIO: 6 PREGUNTAS FRECUENTES (Incluye infografía)

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Cuando hablamos de calcio hablamos de huesos fuertes y de productos lácteos. Pero lo cierto es que este mineral cumple otras funciones importantes en nuestro organismo, y podemos encontrarlo en otro tipo de alimentos. Resolvamos algunas preguntas frecuentes sobre este mineral:

GUÍA PARA ELEGIR EL MEJOR YOGUR DEL MERCADO (incluye infografía)

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De entre todos los yogures que nos ofrece el mercado… ¿cuál es el que sueles llevarte a casa?

5 PASOS PARA UNA TOSTADA SALUDABLES Y 7 IDEAS QUE VAS A QUERER PROBAR

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Queridos amantes de las tostadas debéis saber que sólo hacen falta 5 pequeños pasos para conseguir que éstas sean sanas y nutritivas.

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE: LA CAVE ESTÁ EN DISFRUTAR DE CADA BOCADO

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El trabajo y las prisas están cada vez más presentes en nuestras comidas. Cuando vas a pegar el primer bocado a la comida aparece por tu mente alguna tarea pendiente, o empieza a vibrar el teléfono: tu jefe te llama, un email nuevo…  El estrés…

PONLE SEMILLAS A TU VIDA: EL SÉSAMO

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Las semillas están de moda y se ha vuelto una tarea demasiado fácil encontrarlas en el supermercado.

FRUTAS, ¿ENTERAS O EN ZUMO?

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Todos estaremos de acuerdo en que la fruta es una pieza fundamental si queremos llevar una alimentación sana. Al menos 2 raciones de fruta al día es lo que todos los especialistas recomiendan. Si son más, mejor.