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Conviviendo con HELICOBACTER PYLORI 🦠 ¿Conoces a esta dichosa bacteria? ¿Las has tenido o sabes de alguien que la tenga? •
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Hace exactamente tres meses que mi médico me lo diagnosticó, y sospecho que desde que empezó el verano esta bacteria está instalada en mi estómago tan cómodamente 🦠 •
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Como siempre he padecido de dolores de tripa no lo daba importancia, creía que el estrés o el exceso de vegetales en mi dieta me causaba mal estar 😰 Hasta que me di cuenta que lo que me pasaba no era normal: tenía cólicos constantemente, comiera lo que comiera todo me sentaba mal, ardores diariamente (nunca los he tenido), me dolía todo el cuerpo, estaba siempre cansada y un largo etcétera 🙄. •
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Cuando pude empezar el tratamiento (esperé a tener menos trabajo porque los antibióticos me hacen polvo) creía que este calvario (no exagero) se acabaría. PERO NO 🤦🏽‍♀️. Aquí sigue 🦠, en mi estomago, y los síntomas cada vez más fuertes 😰 No tolero la verdura, los frutos secos, ni algunas frutas. Mucho menos las legumbres. El día que me atrevo a comerlas (en cualquiera de sus formas) me preparo para lo que viene después 🤯 •
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Si me venís siguiendo desde hace tiempo sabéis que mi alimentación era mayormente vegetal 🌱 y esto ha tenido que cambiar. He tenido que volver a incorporar carne y pescado a mi dieta. Es lo que más me ha costado. Pero he aprendido a ser flexible y a escucharme. Es lo que debo hacer en estos momentos, hasta que repita el tratamiento y acabe con 🦠. Y me repito diariamente que no debo sentirme mal por ello. •
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La semana que viene vuelvo al médico, y empiezo de nuevo el tratamiento 🦠. Deseadme suerte, me muero por comerme una pizza y disfrutarla 🍕 Ansío que me duela después la tripa de comer mucho, no de comer 😂

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FALAFELS DE @holalalaura 🍃 Desliza ➡️ para ver cómo los preparo 💚
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Querida @holalalaura tus falafels son tan fáciles de hacer que no he podido resistirme a probarlos 💚 En su perfil tenéis la receta y tiene pintón 🥰
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• ¿Con qué te comerías uno de estos? Dame ideas 👇🏽
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Boloñesa vegana 🍃 Desliza ➡️ para ver una de mis combinaciones favoritas 😍
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Esta receta se la he cogido prestada a @danzadefogones 💚 ¿Dónde sueles utilizar la boloñesa vegana? Cuéntame 👇🏽
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#Dietorerapiaen METEORISMO Y DISTENSIÓN ABDOMINAL 🍃
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El meteorismo o exceso de gas en el tubo digestivo es uno de los síntomas que más aparecen en la consulta. Es muy frecuente, pero evitable 💨 • •
El ESTRÉS 🤯 o nuestro ESTILO DE ALIMENTACIÓN son dos de las principales causas de meteorismo 💨 También algunas patologías digestivas 😷 (intolerancias alimentarias, Helycobacter, SIBO, ...). Identificar la causa y tratarla será la mejor medicina para aliviar este síntoma tan molesto 🍃 • •
Limitar aquellos alimentos más flatulentos 🥦, los cereales integrales, o aprovechar las propiedades que tienen algunas plantas caminativas 🍃 son algunos de los consejos que te dejo en un nuevo post en el blog donde te doy más información sobre el tema 🔎: DIETOTERAPIA EN METEORISMO Y DISTENSIÓN ABDOMINAL 🍃• • 🔎 Pincha en el link de mi bio para acceder al blog 💚 Si estás suscrito te llegará una infografía con un resumen 😄
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