Un snack sanísimo en menos de 10 minutos

Ya estoy por aquí otra vezzzz y para compensar que he estado desaparecida semana y pico os traigo una receta rápida y saludable (¡que las costumbres no cambien 😜!).

Muchas veces me preguntan cuál es el mejor snack para tomar algo cuando nos pica el gusanillo 🐛. A parte de la fruta y los frutos secos hay miles de opciones saludables.

No olvides que las barritas, las patatas light y otras similares que te venden por ahí no suelen tener mucha calidad nutricional. Más bien azúcar, grasas de mala calidad y mucha sal.

Lo mejor es preparar los snacks nosotros mismos. Nada mejor como todo aquello made in home 😜

img_1685
Foto de Saludalosaludable

Elige las verduras, hortalizas o frutas que más te gusten. Te recomiendo que escojas aquellas con una textura similar a la de la patata porque aguantarán más el calor: calabaza, calabacín, zanahoria, lombarda …

Una vez hayas elegido tus vegetales 🥕🥒 pela los que sea necesario pelar y lávalas muy bien. Ahora viene la parte más complicada: cortar los alimentos elegidos, tienen que quedar muuuy finos para que después el resultado sea un snack crujiente.

Precalienta el horno a 180 C. Coloca los verduras troceadas en una bandeja sobre papel vegetal previamente engrasado con un poquito de aceite y espolvorea sobre ellas curry y pimienta. Ahora te toca esperar a que tus snack estén listos (5 minutos no mucho más).

Otra opción es prepararlos en el microondas. Sigue los mismos pasos pero sustituye el horno por el micro. Controla el tiempo ¡ y lisssssto !

 

1D9DCE13-3054-4512-90E2-9031E8A3018E
Foto de Saludalosaludable

 

Espero que os guste tanto como a mi y probéis en casa 😉

Hasta pronto … 😍

Un comentario Agrega el tuyo

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s