Mes: agosto 2017

Galletas saludables con tres ingredientes y en 15 minutos 🍪

Para desayunar o merendar, para llevártelas al trabajo, para tomar un café con unas amigas, de postre porque te apetece dulce…

El famoso mito del huevo y el colesterol

El colesterol es necesario para nuestro organismo y que lo tengas alto no es sinónimo de que tengas que dejar los huevos a un lado. Quien te diga lo contrario no tiene ni idea de nutrición. Y punto.

LAS GRASAS NO SON TAN MALAS COMO LAS PINTAN

 

Ni consumir menos grasa nos ayuda a bajar de peso, ni las grasas son tan perjudiciales para nuestro corazón, ni el huevo sube el colesterol, ni los “alimentos” etiquetados como bajos en grasa son tan buenos.

Continuar leyendo LAS GRASAS NO SON TAN MALAS COMO LAS PINTAN

Hamburguesas de quinoa con guacamole

No soy muy amante de la carne pero las hamburguesas es un plato que me chifla. Este verano me he propuesto intentar hacerlas de otras maneras

Tortitas de avena healthy

¿No os pasa muchas veces que os levantáis con unas ganas tremendas de comer dulce? Por las mañanas temprano o después de la siesta de los domingos.